白癜风专家讲解补骨脂注射液的副作用 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/鸡蛋被称为“全营养食物”
每天吃一颗鸡蛋
对健康的益处多多
健脑益智
鸡蛋*中的卵磷脂
甘油三脂、胆固醇和卵*素
对神经系统和身体发育有很大的作用
可避免老年人的智力衰退
并可改善各个年龄组的记忆力
保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质
对肝脏组织损伤有修复作用
蛋*中的卵磷脂可促进肝细胞的再生
增强肌体的代谢和免疫功能
具有防治动脉粥样硬化的效果
预防癌症
鸡蛋中含有较多的维生素B2
可以分解和氧化人体内的致癌物质
鸡蛋中的微量元素
如硒、锌等
也都具有防癌作用
有助减肥
早上吃一个鸡蛋可以让一个上午都很饱
从而减少热量的摄入
因此
经常食用鸡蛋可以达到减肥的效果
保护视力
蛋*中的叶*素和玉米*素
能保护眼睛不受紫外线伤害
还有助于减少患白内障的风险
对用眼过度的电脑族也大有益处
秦雪老师
太原市食疗协会优秀讲师
老西儿健康俱乐部顾问营养师
太原市食疗协会讲师团优秀讲师
国家二级公共营养师
全国优秀健康管理师
全国营养健康百强优秀讲师
首都保健营养美食学会会员
山西省营养学会会员
山西广播电视台公共频道《新老西儿谝吧》节目组特邀养生讲师
太原广播电视台FM97.5/AM《健康最重要》栏目特邀养生嘉宾
山西经济频道《生活新主张》栏目特邀养生嘉宾
太原法制频道《舌尖上的安全》栏目特邀养生嘉宾
太原经济生活频道《天天美食》栏目特邀养生嘉宾
《太原晚报》、《生活晨报》养生栏目特约撰稿人
最后，
希望您看完本文以后，
可以发给身边的亲朋好友，
我们一起从根源上防止疾病的侵害，
一起收获健康美满的人生！
请
