栗子的好处 冬季壮阳补肾
不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，我们知道对于男人来说肾健康非常的重要，那么你们知道补肾的食物有什么呢?
补肾的食物有很多，男人一定要知道，今天告诉你补肾的食物。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
黑米
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
补肾的食物有很多，男人一定要知道，以上的食物都能让男人有效的补肾，而且这些食物都经常的出现在男性饮食中，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜这些食物。
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