俗话说：天有不测风云！
山西天气的任性程度
简直是吊打“不测”这两个字！
上午还阳光明媚，
一转眼，
雷雨大风就要袭来，
局地还有冰雹！
注意了！
强对流天气强势上线！
晴好天气即将按下暂停键！
山西人，带好伞，这周下班早回家！
7月13日16时05分
山西气象台发布
雷电+冰雹+雷雨预警！
↓↓↓
预计未来3小时，大同市(阳高县、天镇县、广灵县、灵丘县、浑源县、左云县、云州区、云冈区、新荣区、平城区)、朔州市(应县、怀仁县)、忻州市(繁峙县)有雷电；大同市(阳高县、云州区、新荣区、天镇县)有冰雹；大同市(阳高县、天镇县、广灵县、云州区、新荣区、平城区)有雷雨大风，请以上地区做好预防工作。
要么不来，要么一起都来了！7月13日星期一大同、朔州、忻州、阳泉等地吕梁、太原、晋中、运城等地的局部地区有阵雨或雷阵雨7月14日星期二大部分地区有阵雨或雷阵雨南部局部地区有中雨7月15日星期三北中部部分和南部局部地区有阵雨或雷阵雨7月16日星期四北部部分地区有阵雨或雷阵雨7月17日星期五北部部分地区有阵雨或雷阵雨7月18日星期六北中部部分和南部局部地区有阵雨或雷阵雨详细天气情况坏消息是雨下完之后山西并没有降温似乎有越来越热的趋势因为，
三伏天要来了！
白天出门办个事
回来立马变这样
万一不小心摔了
还可能…
所以想了想
小编决定……
还是在屋里想想人生吧
空调，西瓜，冷饮……
它不香吗？
年三伏天时刻表
初伏：7月16日-7月25日
中伏：7月26日-8月14日
末伏：8月15日-8月24日
提醒大家，在伏天
少喝冰镇一类的饮料和食物
坚持常喝温水、姜枣茶~
三伏天的暑邪非常强悍
过不好三伏，会落下病根！
其实，很多“病根儿”都是三伏天落下的。俗话说，“进入小暑，上蒸下煮！”，外加上入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。如何过好三伏？
伏天一定要一心防寒！
入伏后有个问题一般人都会搞混：“伏天里我们是不是要一心防暑？”错，正好相反！要一心防寒！夏天不防暑要防寒？不明白的人，赶紧往下看！伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。你没听过“冬病夏治”？或者“冬病都是夏天积累的吗？”这是因为你可能在伏天时期常做以下事情而导致了寒气入体：受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等，常吃冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。后果多严重呢？有这样一个病例，一位30多岁的女性，夏季一天要吃5根冰棍，每天都要吹空调和风扇，两年以后，她得了硬皮病，全身皮肤变硬变黑，并出现内脏损害，这就是寒邪由表入里的严重后果。还记得当年张无忌中了“玄冥神掌”后，天天一犯病就冻成狗，身体里都是“寒邪”，最后要靠“九阳神功”才能逼出寒气！可见，万一寒气入体有多么可怕。况且：你们谁会九阳神功？三伏天防寒，就看这3招！
第一避免冷风直吹。无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。第二护好两个部位。咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。第三饮食注意少寒凉。要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。三伏天里应该喝常温的水！
那么，三伏天喝热水到底有没有用？三伏天喝热水的目的则主要是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。但是这只是一种养生方法，虽然可行但需要长时间的坚持，并不是短短一个三伏就可以排除体内的寒气的。运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气，不过要长年累月的坚持，要除寒气平时可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、苋菜、*瓜、藕、鳖、绿豆等寒性食物。如果只是想通过喝热水，一朝一夕就祛除体内的寒气，是万万不可能的。好啦，今天的预报到此结束。不过，你懂的，大山西下雨最大的特点：就是分布不均、步调不一，说不定你就被“局地”了！小编再次提醒：变幻莫测的强对流天气又又又来了
小伙伴们下班赶紧回家！
往期推荐采写：山西晚报全媒体记者曹锐综合山西气象、中国天气网、网络编辑：山西晚报全媒体编辑曹锐图片版权归原作者所有
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